🌬 День 5. Дыхание силы

Сядь удобно. Глаза можно закрыть.

Сделай 7 глубоких вдохов и выдохов, и на каждом скажи про себя:

Вдох: «Я впускаю силу»

Выдох: «Я отпускаю слабость»

Это древняя техника включения тела в намерение.

Дыши спокойно. Мягко. Не торопясь.

И просто позволь дыханию стать ритуалом.

💬 А как ты обычно дышишь, когда волнуешься? Обрати внимание.

📌 Завтра — День 6: ритуал на воду.