Я омегу не принимаю дополнительно - много рыбы ем, мы вообще кажется рыбу едим больше чем мясо и курицу. А вот по коллагену опыт есть - пробовала разные, остановилась на коллагене эвалapa 6000 мг, он сразу идёт с витамином С и за счёт этого усваивается лучше.
Или напишите @farmavit, подберет