Девочки , как похудеть? Как взять себя в руки.Расскажите свою историю.. Просто нет сил смотреть на свой живот в зеркало 😭я стараюсь и меньше есть. А вес растет.. До вторых родов и после и то весела меньше, а сецчас кошмар какой то.. Может какие то препараты если , поделитесь опытом
Комментарии
Заходите в наш чат по похудению) можете последний пост у меня посмотреть)
Мне развод помог.🤦♀️
То не спала нервничала, ждала ночами и ела.
Только считать исходя из калорий каждую крошку, которая попадает в рот. Все. Никакие волшебные пилюли не помогут. А потом подключать спорт. Есть сайт Зожник. На нем высчитывайте свою норму калорий, ее придерживайтесь. Изучите вопрос и вперёд)
Сестра купила таблетки голдлайн, пьет 3 недели, похудела на 5 кг. Они отбивают аппетит и она очень мало ест сейчас
Я поправилась в беременность на 26 кг, скинула за 4,5-5 месяцев, 21 кг, я кушала что хочу, но немного, просто если бы я отказалась от сладкого, я бы срывалась точно, а хлеб заменила на хлебцы, так как многие блюда не могу без него есть
Занималась каждый день
Одеваете теплую зимнюю одежду (толстовка с утеплителем, штаны) мотаете на живот пищевую пленку или пакеты), покупаете корсет спортивный, могу скинуть вам ссылку, он ОЧЕНЬ хороший и прочный, и прыгаете по 3 минуты, начиная с 3 подходов, потом постепенно увеличивая, прыгать можно на скакалке, можно имитируя, что вы на скакалке прыгаете, с махами руками и ногами в стороны, делать выпрыгивания на последнем подходе (как делают отжимания) прямые ноги, руки, затем из этого положения выпригиваете, повторяете так
ну и кончено же другие всяческие упражнения, такие как наклоны, махи ногами, приседания, пресс, в интернете можете посмотреть упражнения может вам какие-то понравится добавите
@antropova03 а в нем вы ходили только когда занимались ?
@olya7590, да, под ним и пакетами/пищевой плёнкой очень хорошо потеет живот, еще и талия лучше станет, так как там по бокам утягивется он еще, в конце тренировки я делала пресс, по этому снимала его, так как в нем не удобно это делать, он очень прочный, сильно не затягивайте только чтобы плохо вам не стало🥺
@antropova03, ну можете и так просто ходить в нем по дому если не будет дискомфорта, или зимой потом под одежду его, все равно дела делать будете какие-то, будет потеть там
Я сейчас в группе худею,там поддержка есть,без всяких продаж,интересные челленджи.
Я перестала себя обманывать. Обратилась к эндокринологу.
Сдала анализы, прошла узи
Колю семавик некст, за 3 недели было -6 кг
Завтра утром взвешусь, будет ровно 4 недели
Подробнее пишу у себя, можете почитать
@anastaziya1991, вообще никаких побочек
Ну кроме того, что я многое перестала хотеть есть
На жирную пищу вообще не тянет, полностью отвернулась от колбас, раньше любила варенку
Состояние с отсутствием аппетита меня не напрягает, наоборот, я понимаю, что стала меньше есть, хоть и не питаюсь пока совсем чисто (я сладкоежка).
@trabocco_art, а жкт изначально нормально функционировал?нет хрони?
@anastaziya1991, нет
У меня нет хронических заболеваний. Плюс я прошла узи брюшной полости, это было одно из назначений врача перед препаратом
Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании