Вот не знаю, как с АД, слышала что когда перестаешь пить, возвращается изначальное состояние… я пью релакс-комплекс 5-htp Тетралаб, мне помогает, тревожность прошла и сон улучшился, сплю спокойно и крепко.

Психотерапевт и ад

Психолог+ад

Психиатр. Мне выписали антидепрессанты на год, прям помогло

Ооо, у меня тоже все симптомы были где-то пол года, я даже гастроскопию делала, так мне там врач даже сказал что это у меня скорее всего от головы идет 🤦🏽‍♀️ но сама как то справилась, но у меня сильна тревога ночью, я пытаюсь засыпать с телефон, смотря всякую фигню, которая меня от мыслей спасает. Контролирую железо, тк дефицит тоже оч сильно на меня влияет, особенно на сон. Пью магний на ночь.

Начните с психолога. Если все не так сложно, но поможет и станет легче со временем

Психотерапевт

Психолог,магний пить

Психолог с кпт подходом, упражнения

Психиатр

Перестала читать
Новости ) и все прошло

Кпт нужна