Привет, я к тебе с предложением
Я сейчас хочу пойти на марафон от EWA,
Пойдем со мной? Я посмотрела, и мне захотелось привести себя в порядок, вернуть форму до родов
Я по себе знаю, что одной как то скучно, и нет мотивации, а вместе интереснее
Хочешь скину тебе информацию, посмотришь, почитаешь , я буду рада твоей компании

Я хорошо похудела через год после родов, когда пошел сынулик. А потом после его 3 лет, набрала 10 кг обратно и никак не получалось. Заниматься не люблю.

Сейчас вот восстановила дефициты. И хочу на коктейлях компании, в которой сейчас работаю, попробовать прям просидеть.

Подружка на них за 20 дней 8.3кг скинула.

Я попробовала только 7 дней посидеть в начале июня. Потому что тут родне раздала попробовать. И у меня осталось только 6 пакетиков. При том, что пила пивасик, грешила иногда шашлычком, ушло 2,5 кг.

Вот завтра у меня будет их на 2 недели. Потом поделюсь.

🌿 Девушки, приглашаю в наше БЕСПЛАТНЫЙ женский чат по ПП! 🥗 Здесь вы найдете не только полезные рецепты и советы, но и дружескую поддержку, которая так важна на пути к здоровому образу жизни. 💪 Присоединяйтесь! Пишите в ЛС добавлю в чат📲 Либо добавляйтесь по ссылке ссылка 🫶

Создайте дефицит калорий. Я ещё пила Тетралаб Инулин для похудения. Это безопасный бад.

Я все скинула, что набрала за беременность, благодаря прогулкам с коляской - малыш спит только при движении.
Дальше стоит вес, не могу отказаться от сладкого 🙈

У меня на гв всегда стоит вес
А вообще питание) меньше жрать 😁

Пока дочь была на ГВ я скинула все и даже больше, чем до беременности. Свернула ГВ и набрала.

Я после первых родов за три месяца всё скинула, ничего не делая, хотя цикл вернулся через 1,5 года, потом я забеременела, родила и само в этот раз уже не скинулось 😅 и даже почти не скинулось со спортом… думаю, работает «меньше жрать», если нет варианта вернуться в юность, когда можно было не поужинать и все бока подобрались🙈

С циклом сомневаюсь что связано, я после обоих родов была в сильном минусе наоборот еще до восстановления цикла 🙈

У меня в первые роды быстро вес пришел в до беременный и даже больше скинула , сильно не утруждаясь , но это и было 8 лет назад , сейчас стараюсь питаться правильно но сколько времени прошло вес так и стоит ( я в печали 😔

Я только сейчас стала возвращаться немного в свое русло 🙈

Неправда. У всех по разному.

Спорт нужен, конечно, тут либо себя в руки брать, либо довольствоваться тем что есть.

Ну и режим сна , питание... Много нюансов.