🍼핑 Лактостаз: как расцедиться за 1 день

Лактостаз — застой молока в груди — знакомая многим кормящим мамам проблема. Он вызывает дискомфорт, боль и даже повышение температуры. Но не паникуйте! Если действовать правильно, можно справиться с лактостазом всего за день.

## 🔍 **Признаки лактостаза**
- Уплотнение в груди
- Покраснение кожи
- Боль при надавливании
- Ощущение тяжести
- Возможен небольшой подъем температуры

## 🚨 **Что делать сразу при обнаружении симптомов?**
1. **Не прекращайте кормление** — малыш ваш лучший помощник!
2. **Чаще прикладывайте ребенка** к больной груди, особенно подбородком к уплотнению.
3. **Сцеживайтесь** мягко, без агрессивного массажа.

## 💆‍♀️ **Как правильно расцедить грудь?**
### 1. **Теплый компресс перед кормлением**
- Приложите тепло (теплую пеленку, грелку) на 5–10 минут — это расширит протоки.

### 2. **Массаж легкими движениями**
- Плавно поглаживайте грудь от основания к соску, избегая сильного давления.

### 3. **Сцеживание после кормления**
- Используйте молокоотсос или ручное сцеживание, но не до боли!

### 4. **Холод после процедуры**
- Чтобы снять отек, приложите прохладный компресс (например, охлажденный капустный лист).

## 🍵 **Дополнительные методы**
- **Пейте больше воды** — обезвоживание сгущает молоко.
- **Отдыхайте** — стресс усугубляет застой.
- **Проверьте прикладывание** — неправильный захват соска может быть причиной.

## ⚠️ **Когда срочно к врачу?**
- Если температура выше 38,5°C.
- Если за сутки улучшений нет.
- Если появились гнойные выделения.

## 💡 **Профилактика лактостаза**
- Кормите по требованию.
- Меняйте позы при кормлении.
- Избегайте тесного белья.

Главное — не паниковать! Лактостаз успешно лечится, если действовать правильно. Будьте здоровы и наслаждайтесь материнством! ❤️

📌 *Поделитесь в комментариях, как вы справлялись с лактостазом?*