Вопрос к знатокам. Дикая тяжесть в животе в последнее время. Хочу устроить себе разгрузочный день, кто практикует, что едите? Пока только кефир на уме, но на одном кефире сидеть не хочу
Я как то сидела на питьевой диете.
Куриный бульон и вода.
Один - 2 дня, не больше.
Хорошо себя чувствовала после этого, желудок не испортила, кг хорошо уходили без возврата за такие дни.
Но, конечно, это надо не работать.
Если работаете, не выдержите.Сил очень мало.