Сейчас смотрю очень много услуг «послеродовое восстановление», или по казахски «шилде тер». Это же одно и то же да? Или нет?

Кто пользовался этими услугами? Напишите свое мнение 👇🏻или лучше после 40ка дней в спа, этого достаточно будет?