Куриная грудка + помидоры + яйца. Заправить сметаной + чесночок соль перец. Лук люблю зелёный.

Очень быстро и вкусно!

1) Ветчина слайсами, туда сыр натертый с чесноком и майонезом, скрутить в трубочку, некоторые заыязывают копченым сыром, я просто шпажку вставляю
2) на лаваш намазать натертый сыр, крабовые палочки и пару яичек, майонез, зелень, чеснок все перемешать завернуть и порезать
3) салат (колбаса копчёная, кукуруза, фасоль, майонез, укроп)
4) горячие бутерброды (намазать кетчуп, майонез на хлеб, порезать колбасу, помидор, сыр натереть это все на хлеб и в духовку)
5) салат (ветчина, огурец, сыр, яйцо)

Копченая колбаса -полосками
Копченый плавленный сыр -на терке, охладить заранее турку и сыр
Морковь сырая -на терке
Кукуруза
Чеснок
Майонез
Лимонный сок

салат крабовый палочки и помидор кубиками, сыр через терку, чеснок , майонез