Это глобальные меры 🤣🤣🤭

@alina.039 но эффективно 100%

Дефицит не продашь) NL😏

@katenok131, дефицит само собой)) без него ничего не сработает😁 Но для ускорения эффекта есть продукты помощники (испытано на себе)👌🏼
Например, функциональное питание, средство от отеков (иногда они это 2-4кг) и тд)

Дефицит калорий само собой, и это не секрет конечно) как и Пить много воды)) а еще, можно подключить функциональное питание и заменять приемы пищи! Курсом пропивать средство от отеков (они могут составлять 2-4кг 🫣).
Я так похудела на 13кг, муж на 60кг👌🏼
Могу написать в личку🥰