malinka2411
ольга
Записалась по поводу поясничной грыжи. 😣😖😩сил моих нет как болит , особенно утром не могу встать . Кто-нибудь делал операцию на грыжи? Как оно потом? Я делаю зарядку, йога 🧘♀️, но мне ничего не помогает особо.
27.06.2025
1
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
galakriss
Мама и тетя убирали, все прекрасно 👍🏻
28.06.2025 Нравится Ответить
elen_tolk
Мне помогло изучение техники массажа тригерных точек. Сама себе делаю вибромассажером и домашних научила. Главное не допускать напряжение определенных мышц и вовремя их расслаблять специальной гимнастикой, дыхательной техникой и массажем. Два года назад я слегла с болью в пояснице такой силы, что даже лежа шевелиться не могла. Искры из глаз сыпались. Пролежала ровно месяц на уколах, только потом начала выходить из дома. Еще почитайте про миофасциальный синдром. Часто он причина грыж.
27.06.2025 Нравится Ответить
elen_tolk
Мануальная терапия тоже круто помогает. Но надо самой немного вникнуть в механизм образования грыж и причины их появления. Тогда сможете при первых звоночках предупреждать сильные приступы
27.06.2025 Нравится Ответить
allaitosha
К Степанову ходила когда прихватило так, что не могла встать даже с кровати, по стенке в туалет и на унитаз бух, а встать никак, думала всё... Помог.
27.06.2025 Нравится Ответить
nagaevaz
Я слышала такое, что не любая йога подойдёт. У меня от некоторых упражнений адские боли были.
Муж лежал в больнице, все кто делал на грыжи операции - повторные были. Так понимаю, что они возвращаются.
Муж лежал в больнице, все кто делал на грыжи операции - повторные были. Так понимаю, что они возвращаются.
27.06.2025 Нравится Ответить
kristinkaa
@malinka2411, нет результата ?
Подруге назначил врач какой то хороший с областной больницы , ходить в бассейн . Операция может дать временный эффект , советует укреплять спину .
Подруге назначил врач какой то хороший с областной больницы , ходить в бассейн . Операция может дать временный эффект , советует укреплять спину .
27.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также