Еще стала постоянно думать о всякой фигне, а не умру ли я, а не сойду с ума ли я…до апреля вообще ничего подобного не было. Никаких стрессовых ситуаций не было. Была у психиатра, так она мне глицин, магний и на Месяц антидепрессанты выписала….но пить их не стала. Невролог выписала атаракс по половинке утром и вечером, сплю я нормально. Как избавиться от этих дурных мыслей?😭

@miraslava30 Можете попробовать техники заземления ссылка

@tanya_gergel_psychologist Но эффективнее обратиться к психологу (я с такими запросами работаю)