Девочки, как справляетесь с тревогой? Не понимаю что со мной:(постоянно тревога внутри😩
Лучший комментарий
Комментарии
Еще стала постоянно думать о всякой фигне, а не умру ли я, а не сойду с ума ли я…до апреля вообще ничего подобного не было. Никаких стрессовых ситуаций не было. Была у психиатра, так она мне глицин, магний и на Месяц антидепрессанты выписала….но пить их не стала. Невролог выписала атаракс по половинке утром и вечером, сплю я нормально. Как избавиться от этих дурных мыслей?😭
@miraslava30 Можете попробовать техники заземления ссылка
@tanya_gergel_psychologist Но эффективнее обратиться к психологу (я с такими запросами работаю)
Сложно , у меня так же . Пропейте анантавати оно помогает но нужно месяц пить где-то , он на травах . А вообще говорят нужно к психологу я была дважды и дважды не мое , не знаю как найти своего психолога .
Добрый вечер. Я психолог, психотерапевт. Какой у вас запрос?
Как давно?