Привет )
Через час 7,0
Было еще яблоко, что не так ?(

Question

Привет ) 
Через час 7,0 
Было еще яблоко, что не так ?(

Дарья · Answer

Фрукты и ягоды тоже обязательно с прикрытием нужно кушать, с творогом, только не 0% жирности

Ирина Я · Answer

Крупа и яблоко - углеводы. Один прием пищи - один углевод.

Анастасия · Answer

Яблоко и майонез, скорее всего

Анна · Answer

Я отказалась от яблок вообще
Сахар поднимает сильно 
А у вас еще и смешение с кашей , которая тоже углевод

Майонез вообще жесть😅

Ксю 🩶 · Answer

Майонез сбоку? 
Заменяйте на сметану

Ксю 🩶 · Answer

@lika_mil, ну здрасьте 🤭 нельзя

Диана · Answer

@lika_mil это вам еще повезло считай😁 с майонезом и со смешением угликов  7.0

Лика · Answer

@bulka_220492, спасибо я на пути к исправлению 😆

Дарья · Answer

Ну и капуста термически обработанная это углевод. В принципе обработанные овощи это углеводы. Еще я бы рекомендовала салат всё таки, а не просто огурцы, салат с листьями (пекинская, китайская белокачанная капуста), именно листья дают прикрытие.

Nanika · Answer

Огурец не прикрытие для углеводов, это вода, нужно есть капусту, листовые салаты. Ну и яблоко с булгуром в один приём пищи нельзя

Лика · Answer

Спасибо

Наталья · Answer

Булгур должен быть недоваренный до конца.
Про яблоко Вам написали.

Екатерина · Answer

По идее яблоко лишнее. Булгур углевод + яблоко углевод, произошло смешение.

Лика · Answer

Спасибо ( 
Думала на яблоке протяну перекус, но так кушать хотела

Екатерина · Answer

@lika_mil, если яблоко было в перекус, отдельно от этого всего - это другой разговор. Между приемами пищи перерыв 2-3 часа.
Если после этой тарелки конкретно 7,0, то по идее до 7 норма, замер проводить через час от 1 ложки. А так, может чуть меньше булгура надо. И если в капустке была морковка то тоже нельзя.
Морковь нельзя термически отработанную.

Лучший комментарий

Комментарии