Я в январе пошла к Тастыгиной 😍 она вообще крутааая, так отдаваться своим подопечным можно только по призванию думаю. У нее правда команда! Помимо просто занятий всегда мотивирует на участие в различных соревнованиях/выезды/велотрипы/сплавы. Подопечные участвуют в конкурсах, выступлениях, снимаются в клипах, фотосессиях. Абсолютный восторг у меня от того как она относится к тренерству 🫶🏼
Тренируемся мы в группах по 2-3чел. Напарницу мне сама подобрала) с начала работы у Маши я убрала живот, подтянула попу, появились рельефы, стала выносливее и сильнее, наладила режим. В любом случае если хотите результат нужна жесткая самодисциплина. Тренер конечно дает мотивацию, контролирует технику, делает упор на проблемные зоны, дает рекомендации по питанию… но результата не будет если четко не следовать плану со всех сторон 🙌🏽 ну нету смысла делать замеры,допустим, если не держишь питание…

Если самодисциплина хорошая, будете слушаться, результат будет) но у нас очень мало хороших тренеров. На мой субъективный взгляд. Своего тренера надо еще найти.

Я ходила так, было дорого и бесполезно. Можно месяц два так походить, потом и одной норм будет. Тоже в группу не зотела, а надо было лучше а группу. За 7 месяцев 3 раза в неделю с тренером нихрена не изменилось 😂 так как питание я не меняла. А так общее самочувствие учугей конешно. А то буорайа сыспытым, дохляк этим, спорт диэн 0, два раза присела и мне плохо стало, помутнение, слепота, холодный пот, тренер воды подавал пока я на диване чуть не подохла от малейшей нагрузки 🤣🤣 а потом уже спокойно упражнения делала, но внешне изменений не заметила