Девочки, иожет кто в курсе, или есть тренеры.
Поставили венозное расширение. Осенью буду удалять лазером вены на двух ногах.
Я хожу в спортзал на силовые. Как с тренировками быть? Врач сказал минимизировать веса и заниматься в компрессионном белье. Я пока только привыкаю к нему и не могу долго в нем находиться, но буду пробовать и на тренировках быть в нем.
Но как быть с самими тренировками? Могу делать все те же упражнения на ноги только с минимальными весами?
Просто мне посоветовали делать упражнения сразу на обе ноги. А как выпады, махи?