Mom.life
Галина
maart
Галина
Девочки, иожет кто в курсе, или есть тренеры.
Поставили венозное расширение. Осенью буду удалять лазером вены на двух ногах.
Я хожу в спортзал на силовые. Как с тренировками быть? Врач сказал минимизировать веса и заниматься в компрессионном белье. Я пока только привыкаю к нему и не могу долго в нем находиться, но буду пробовать и на тренировках быть в нем.
Но как быть с самими тренировками? Могу делать все те же упражнения на ноги только с минимальными весами?
Просто мне посоветовали делать упражнения сразу на обе ноги. А как выпады, махи?
27.06.2025

Лучший комментарий

Комментарии

feya.894
feya.894
Если у вас из-за этого вида спорта заболевание, то как вы собираетесь дальше им заниматься? Вам противопоказаны силовые. Вены закончятся...
27.06.2025 Нравится Ответить
maart
maart
@feya.894, я за здоровье, поэтому и задаюсь вопросом как теперь быть. Как правильно выстроить тренировки без ущерба для здоровья?
27.06.2025 Нравится Ответить
feya.894
feya.894
@maart силовые то наверное никак. У вас будет период восстановления после операции там вообще покой,а потом вам лечащий врач начнёт разрешать что-то исходя из вашей ситуации
27.06.2025 Нравится Ответить
maart
maart
@feya.894, спасибо, я вас услышала. Буду смиряться с этим и искать что-то другое.
27.06.2025 Нравится Ответить
prokhozhevajulia
prokhozhevajulia
Если заниматься то только в компрессионном белье,нагрузка большая (
27.06.2025 Нравится Ответить
maart
maart
Да буду. Я пока привыкаю к ним
27.06.2025 Нравится Ответить
tyus
tyus
Нагрузка на ноги будет в любом случае при силовых тренировках. Завязывайте с ними,займитесь другими видами спорта,более гармоничными. Спину свою пожалейте,если ноги не жалко...
27.06.2025 Нравится Ответить
maart
maart
@tyus, какими лучше заняться? Я читала плавание, но тут пока не выходит.
27.06.2025 Нравится Ответить
tyus
tyus
@maart я за йогу,пилатес- наиболее гармоничные для организма комплексы гимнастики. Кардиотренировки без лишнего азарта. Плавание. Короче- спорт для злровья, а нк здоровье доя спорта)))
27.06.2025 Нравится Ответить
maart
maart
@tyus, спасибо. Посмотрю пилатес. А пока уберу веса.
27.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также