Моя спина вышла из чата сегодня, а я всего-то помыла авто кресло 🤪

И какой же кайф все-таки поплавать в бассейне! Сын занимается с тренерером, я в свободном плавании параллельно - идеально. Просто плаваю туда сюда, без аэробики.

В воде живот не ощущается, нет тяжести, спина отдыхает и прям легче стало.

В общем, всем рекомендую и не надо искать какие-то определенные занятия для беременных - не везде они есть, а просто поплавать уже хорошо и это легче чем гулять. Если нет других противопоказаний конечно 👌