Меряю каждый день глюкозу и все нормально когда приемы только мясо и овощи салатные ,сегодня позволила пюре и кусочек пиццы и всё Сахар 7,5🫣
До конца беременности теперь только на мясе и овощах ?
Комментарии
Просто ищите продукты на которые нет вылета. Я пока для себя открыла все что связанно с творогом - сырники, запеканки. Вафли на кокосовой муке нашла в тг в рецептах для гсд. Удивительно, но вареники с абрикосом ела и нормальная глюкоза на них. Все домашнее, где знаю что я туда положила в это блюдо. Ещё если большой перерыв между едой тогда у меня вылет даже на рубленную котлету из грудки с овощами.
Картофель нельзя 🥲
Про пиццу и хлеб не из разрешенной муки и состава забудьте
Гарнир: булгур-10 мин варки, хорошо держит сахар, греча/рис/макароны половину времени от заявленного на упаковке, но у многих идет вылет на них, нужно смотреть
Гарнир начните с 60гр если не будет вылета увеличиваете порцию
В день нужно 150-170гр углеводов съедать, чтоб не было кетонов в моче, купите на вб полоски и контролируйте их
А так прочитайте клинические рекомендации по гсд и на консультацию к эндокринологу обязательно
Если вы не будете доедать углеводы хорошие,то у вас будет ацетон в моче подниматься
Ещё пить достаточно воды надо .
Сходите к эндокринологу
Нет,надо есть долгие углеводы-каши,даже картофель ,если на него не будет подниматься конечно ,а так гречка и всё остальные виды ,макароны из твердын сортов,на жиры и белки Сахар не поднимается !
Ваша пицца дала вылет ,потому сто выпечка -это быстрые углеводы
Пюре нельзя.
Картофель можно только альденте.
Макароны твердых сортов и определенные крупы можно альденте.