уже дней 15 как отказалась от сахара, я была ужасной сладкоежкой, просто леш яр со шекар, сладости, соки, чипсы аьлчохь, в какой-то момент меня заклинело, и оставила все, иногда , очень редко, могу выпить чай, чу 1 1айг сахар тесан, сегодня в дороге весь день, я прям умирала хотела белый ред бул, мой самый любимый, купила, сделала 2глотка, и мне прямо от этого притарного вкуса, стало плохо. что-бы срыва не было аьл, за эти 15 дней, неск раз, что-то перекусила из сладостей, и поняла что срывов не будет, просто как по щелчку, отвращени хилакх са оц массо хуман, 2 приема в день пищи, и утром на тощак пью воду с семенами чиа и лимоном. Хвала Аллаху что я всю эту дрянь оставила. А заменила себе сладкое сегодня в дороге Яблоком сущенным.