@pugacheva659 Я и муж ходили к одному доктору. Реально у неё час проводишь, осматривает всю тебя, учитывает все заболевания и прописывает лечение прям схеме нужно принимать ее рекомендации. Учитывает образ жизни.
Ольга Николаевна принимала в центр авторской медицине, но я давно у неё не была, щас незнаю работает она или нет.
@cholpan02.17, витамин Д дают после сдачи анализа на витамин Д, чтобы верно дозировку выбрать.
А омега это просто рыбий жир, полиненасыщенные кислоты. Если редко рыбу едите, добавьте омегу в рацион.
Есть веганская - не берите ее