Нужно чем-то заниматься, найдите себе увлечения, попытайтесь наслаждаться беременностью, найдите плюсы в том, что вы одни. Перед сном мысли будут лезть в голову, но вы не поддавайтесь, представляйте вместо этого свою лучшую жизнь. И не жалейте ни о чём, что случилось, то случилось, другого исхода, значит, не могло быть, не думайте о том, а что если, всё произошло так, как для вас было лучше.Ищите поддержки у близких, делитесь своими переживаниями, не закрывайте все в себе.Составляйте план на будущее, планируйте финансово, создавайте себе точку опоры.

Думайте о своем малыше, отпустите и не копите негатив, наслаждайтесь пока временем с собой, ходите в кафе, на йогу, переключите фокус своего внимания.