мой легендарно-излюбленный завтрак 🤍

ем его уже больше месяца каждый день 🙃

достойный гиперфикс!

Банан + пачка творога + чуть молока для консистенции (у меня вся молочка безлактозная) и вжух блендером

переливаю в чашку большую и добавляю половину чиа замеса.

Девочки, это так вкусно и сытно.

Я с этим завтраком перестала кофе пить утром, потому что ничего не хочется и не лезет сверху 😄

В комментах оставляю ссылку на телегу - там подробнее про чиа замес и корзины из доставок с ингредиентами - чтогде закупать 🤍