Мне хорошо поднял но долго

По 1 в день вроде пила 🤔

Нужно пить с утра натощак
Остальные показатели по оак тоже надо посмотреть, не всегда причина низкого ферритина только в дефиците железа, иногда железа достаточно, но недостаток кофакторов

Так отлично, а магний ?

Главное не совмещать с кальцием, молочными продуктами и чаем. Через 2 часа после еды, за час до еды. Для лучшего эффекта, можете заедать витамином С

Я пила на ночь по 2 таблетки (но у меня гемоглобин 100 был тогда). За 2 часа не кушала молочку, вместе с железом кушала аскорбинку, на всякий случай запивала гранатовым соком и кушала киви😂👍🏻 за 5 дней гемоглобин поднялся до 115