Девочки,после родов волосы сыпаться начали,хотя я никогда не блистала густой шевелюрой. Но сейчас прошло уже 2 года,на голове треш,волос почти и не осталось. Что можете посоветовать? Что реально вам помогло?
Комментарии
Помогло пп с подсчетом КБЖУ. Самое главное - съедать норму белка.
И физическая активность, стала сама заниматься дома по упражнениям из FitStars. Улучшилось кровообращение, как я понимаю.
Помню, когда КОК пила, шевелюра хорошая выросла, но закончила пить и всё выпало.
Разнообразные ампулы, которые надо втирать в голову, как и спец шампуни, дорогие бады, ничего не помогало.
Я 15-20 тыс шагов хожу ,шило в попе) а есть не могу много,раз в день кушаю. А белки уж тем более сложно даются (
@kate9313, ну раз в день, на постоянной основе - это экстремальный тип питания. Там не только дефицит белка. Если нет норм аппетита - это тоже повод к врачу обратиться.
Волосы сыпались первый год, что бы я ни делала, потом проверила железо, была анемия, пропила курс и все нормализовалось (может совпадение, конечно) но думаю что дефициты играют роль, особенно если вы были на гв
@kate9313 я сдавала общий анализ крови, туда входит и гемоглобин+ отдельно ферритин, витамин д, гормоны щитовидной железы (по направлению гинеколога), думаю лучше с гинеколога и начать, может вам по жалобам что ещё подскажет врач
@kate9313 а так если кушаете раз в день,то начните с питания, кушать тоже важно сбалансированно
У меня сестра с такой же проблемой столкнулась. Пропила комплекс для женщин тетралаб, по составу хорошо в качестве комплексной терапии, но она брала конкретно для волос, после курса прям вся голова в антеннах, на расчёске намного меньше волос остаётся. Плюс, знаю, что каждый день делает дарсонваль.