Mom.life
Виктория
viktoriasergeevnafirst
Виктория
Реально ли за 3 недели скинуть 3 кг? Это прям жесткая диета нужна?
26.06.2025

Лучший комментарий

masha_romance_
masha_romance_
Конечно реально
Я скинула 10 кг за 3 месяца
В первый месяц самый хороший отвес был
26.06.2025 Нравится Ответить
masha_romance_
masha_romance_стикер
26.06.2025 Нравится Ответить
anna_temni
anna_temni
Я за неделю скидывала 2,5кг
И это были не отеки и не жидкость
26.06.2025 Нравится Ответить
zulya_ya
zulya_ya
Это были именно отеки и жидкость. Жир так быстро не горит
26.06.2025 Нравится Ответить

Комментарии

irina_kim
irina_kim
За 3 недели на тирзетте можно и больше скинуть, проверено)
28.06.2025 Нравится Ответить
ki777
ki777
Я тирзетту ставлю. За три месяца почти 12 кг ушло. Аппетит снизился , наедаюсь очень быстро.
28.06.2025 Нравится Ответить
zhanna_vit
zhanna_vit
очень легко можете похудеть. убрать ужин главное и больше белка есть. я сейчас вообще на велгии в день по 200-300 гр скидываю
28.06.2025 Нравится Ответить
dinochkazenina
dinochkazenina
Я ставлю себе Велгию, на ней реально быстро и безопасно похудеть. Я за три недели на 5 похудела! А вобще ставлю уже три месяца, результат -11кг
28.06.2025 Нравится Ответить
_rina.lami_
_rina.lami_
Если у вас лишний вес от отеков, то да
Я когда занимаюсь гимнастикой от отеков, 64-65 вешу. Как перестаю, то 67-68
Вот 2 недели не занималась, стала 68, 5 дней занимаюсь, 66 уже стала
27.06.2025 Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst
viktoriasergeevnafirst
Подскажите, пожалуйста, что за гимнастика. Можете ссылочкой поделиться 🙏
27.06.2025 Нравится Ответить
_rina.lami_
_rina.lami_
@viktoriasergeevnafirst, нету ссылочки, я разные упражнения искала

Ищите по поиске на ютубе, в инстаграме

Лимфодренажная гимнастика
27.06.2025 Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst
viktoriasergeevnafirst
@_rina.lami_ спасибо ❤️
27.06.2025 Нравится Ответить
annaandmama
annaandmama
Реально, пересмотрите свои привычки в еде. Калорийность меньше, сходите на массаж
26.06.2025 Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst
viktoriasergeevnafirst
Пересмотрела уже. Сладости, выпечка, чипсы- это прям любимое 😁. Полностью исключить не смогу, но ограничивать себя буду. Хочется лишние см на животе убрать )))
26.06.2025 Нравится Ответить
annaandmama
annaandmama
@viktoriasergeevnafirst, не вздумайте голодать и ограничивать, если хочется - съешьте , но после основного приема пищи, маленькую пачку купите!
26.06.2025 Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst
viktoriasergeevnafirst
@annaandmama да? Поняла 👌 мне так даже лучше 😂
26.06.2025 Нравится Ответить
olgaorenburg
olgaorenburg
На 3 кг похудеете примерно за пол года
26.06.2025 Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst
viktoriasergeevnafirst
На дефиците калорий?
Вот не умею калории считать. Сейчас хочу сладости и выпечку исключить
26.06.2025 Нравится Ответить
olgaorenburg
olgaorenburg
@viktoriasergeevnafirst, не обязательно на дефиците
27.06.2025 Нравится Ответить
zulya_ya
zulya_ya
Очень вряд ли при таких исходных данных. Либо вообще ничего не есть и угробить здоровье.
26.06.2025 Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst
viktoriasergeevnafirst
А сколько без стресса для организма? 1 кг уйдёт?
Я утром такая стройная просыпаюсь, а к вечеру как будто на боках жирок появляется 😁
Хочу вообще до 54-53 кг. Для меня это самый комфортный вес
26.06.2025 Нравится Ответить
zulya_ya
zulya_ya
@viktoriasergeevnafirst, а зачем вы смотрите на цифры? Займитесь качеством тела. У вас нет лишнего, имт по нижней границе нормы, худеть по сути некуда.
26.06.2025 Нравится Ответить
nastasijap
nastasijap
Реально, дефицит калорий и будет вам счастье 🤗
26.06.2025 Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst
viktoriasergeevnafirst
Не умею я калории считать )))
26.06.2025 Нравится Ответить
masha_romance_
masha_romance_
Конечно реально
Я скинула 10 кг за 3 месяца
В первый месяц самый хороший отвес был
26.06.2025 Нравится Ответить
trikota3
trikota3
Как питались? Калории считали?
26.06.2025 Нравится Ответить
masha_romance_
masha_romance_стикер
26.06.2025 Нравится Ответить
juli9727
juli9727
Здравствуйте, а подскажите, есть фото до/после?
27.06.2025 Нравится Ответить
olgaorenburg
olgaorenburg
У меня вес 142. Когда начинаю худеть, по по 500 гр ежедневные отвесы
26.06.2025 Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst
viktoriasergeevnafirst
500 гр - это много. Потом не скрываетесь?
26.06.2025 Нравится Ответить
olgaorenburg
olgaorenburg
@viktoriasergeevnafirst, это не много, а очень мало даже
26.06.2025 Нравится Ответить
anna_temni
anna_temni
Я за неделю скидывала 2,5кг
И это были не отеки и не жидкость
26.06.2025 Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst
viktoriasergeevnafirst
А как?
26.06.2025 Нравится Ответить
anna_temni
anna_temni
@viktoriasergeevnafirst, дефицит калорий
За 12 дней сейчас вот ушло еще 2 кг
Получается за 20 дней 4500 примерно
26.06.2025 Нравится Ответить
zulya_ya
zulya_ya
Это были именно отеки и жидкость. Жир так быстро не горит
26.06.2025 Нравится Ответить
martu
martu
Зависит от начального веса всё
26.06.2025 Нравится Ответить
martu
martu
@viktoriasergeevnafirst, можно попробовать, вполне реально по кг в неделю скидывать
26.06.2025 Нравится Ответить
anna_temni
anna_temni
@anna_temni, @viktoriasergeevnafirst, ну у вас вес меньше
Ну за две недели реально скинуть вам
26.06.2025 Нравится Ответить
tinatomova
tinatomova
@viktoriasergeevnafirst, а зачем оно Вам? Я идеальная была в 56 кг с таким же ростом
26.06.2025 Нравится Ответить
moskva58
moskva58
Если в вас 52 кг то сложно
Если 72 то думаю легко))
26.06.2025 Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst
viktoriasergeevnafirst
Вес 56 рост 170
26.06.2025 Нравится Ответить
pridvornaya
pridvornaya
@viktoriasergeevnafirst, очень легко. За 5 недель столько скинула просто убрав перекусы лишние + небольшой спорт. Если взяться всерьез, то думаю спокойно и за 3 столько скинуть можно было. Начинала с 54,6 сейчас 51,6
26.06.2025 Нравится Ответить
viktoriasergeevnafirst
viktoriasergeevnafirst
@pridvornaya я планирую сладкое уменьшить и выпечку. Спорт у меня присутствует
26.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также