Реально ли за 3 недели скинуть 3 кг? Это прям жесткая диета нужна?
Лучший комментарий
Я за неделю скидывала 2,5кг
И это были не отеки и не жидкость
Это были именно отеки и жидкость. Жир так быстро не горит
Комментарии
За 3 недели на тирзетте можно и больше скинуть, проверено)
Я тирзетту ставлю. За три месяца почти 12 кг ушло. Аппетит снизился , наедаюсь очень быстро.
очень легко можете похудеть. убрать ужин главное и больше белка есть. я сейчас вообще на велгии в день по 200-300 гр скидываю
Я ставлю себе Велгию, на ней реально быстро и безопасно похудеть. Я за три недели на 5 похудела! А вобще ставлю уже три месяца, результат -11кг
Если у вас лишний вес от отеков, то да
Я когда занимаюсь гимнастикой от отеков, 64-65 вешу. Как перестаю, то 67-68
Вот 2 недели не занималась, стала 68, 5 дней занимаюсь, 66 уже стала
Подскажите, пожалуйста, что за гимнастика. Можете ссылочкой поделиться 🙏
@viktoriasergeevnafirst, нету ссылочки, я разные упражнения искала
Ищите по поиске на ютубе, в инстаграме
Лимфодренажная гимнастика
Реально, пересмотрите свои привычки в еде. Калорийность меньше, сходите на массаж
Пересмотрела уже. Сладости, выпечка, чипсы- это прям любимое 😁. Полностью исключить не смогу, но ограничивать себя буду. Хочется лишние см на животе убрать )))
@viktoriasergeevnafirst, не вздумайте голодать и ограничивать, если хочется - съешьте , но после основного приема пищи, маленькую пачку купите!
На дефиците калорий?
Вот не умею калории считать. Сейчас хочу сладости и выпечку исключить
Очень вряд ли при таких исходных данных. Либо вообще ничего не есть и угробить здоровье.
А сколько без стресса для организма? 1 кг уйдёт?
Я утром такая стройная просыпаюсь, а к вечеру как будто на боках жирок появляется 😁
Хочу вообще до 54-53 кг. Для меня это самый комфортный вес
@viktoriasergeevnafirst, а зачем вы смотрите на цифры? Займитесь качеством тела. У вас нет лишнего, имт по нижней границе нормы, худеть по сути некуда.
Реально, дефицит калорий и будет вам счастье 🤗
Конечно реально
Я скинула 10 кг за 3 месяца
В первый месяц самый хороший отвес был
Здравствуйте, а подскажите, есть фото до/после?
У меня вес 142. Когда начинаю худеть, по по 500 гр ежедневные отвесы
Я за неделю скидывала 2,5кг
И это были не отеки и не жидкость
@viktoriasergeevnafirst, дефицит калорий
За 12 дней сейчас вот ушло еще 2 кг
Получается за 20 дней 4500 примерно
Это были именно отеки и жидкость. Жир так быстро не горит
@viktoriasergeevnafirst, можно попробовать, вполне реально по кг в неделю скидывать
@anna_temni, @viktoriasergeevnafirst, ну у вас вес меньше
Ну за две недели реально скинуть вам
@viktoriasergeevnafirst, а зачем оно Вам? Я идеальная была в 56 кг с таким же ростом
Если в вас 52 кг то сложно
Если 72 то думаю легко))
@viktoriasergeevnafirst, очень легко. За 5 недель столько скинула просто убрав перекусы лишние + небольшой спорт. Если взяться всерьез, то думаю спокойно и за 3 столько скинуть можно было. Начинала с 54,6 сейчас 51,6
@pridvornaya я планирую сладкое уменьшить и выпечку. Спорт у меня присутствует
Конечно реально
Я скинула 10 кг за 3 месяца
В первый месяц самый хороший отвес был