Взлетаю потихоньку 😆 я 4 день на глюкометре
Утро прям обидно :
Овсяная каша, хлебец, масло, сыр
Кофе
Обед кушала картошку фри и ролл из ростикса🥲
Ужин будут макароны по флотски 🥲 мне нельзя ?
Комментарии
Когда регистрируешься в приложение глюкометра (оно сначала синхронизируется с глюкометром, а потом передает данные в емиас) в общем, при регистрации в приложении надо было ввести полис омс, и якобы все данные с глюкометра передаются в емиас. А куда передаются я так и не поняла. Может автор разобралась, ответит 🙏🏻
Ниче се, классные какие рекомендации!
А смысл ваших измерений на таком питании?)
Диету держите и все будет окей)
ссылка
Диеты нет ,вся инфа в этой группе
Читайте закрепы
@lika_mil, если вы были у эндокринолога, он должен был вам дать список разрешенных продуктов
+ для себя прочитайте клинические рекомендации по гсд
И чем быстрее втянетесь, тем быстрее станет легче контролировать сахар и питаться
Утро - вы смешали углеводы
Нельзя есть и Овсянку и хлебец
В обед вы жестко нарушили диету 😅
Макароны по флотски можно, но если вы не добавите томатную пасту(там часто сахар в составе)
И макарон надо не много
И добавить овощей к приему пищи
Салат там, огурцы супер
@lika_mil да вы вылетели, просто до часа. Потому что был быстрый подъем сахара и к часу он опустился уже.
Ознакомьтесь с клиническими реклмендациями по гсд и будет проще питание выстроить.
А так вообще овсянку нельзя, если это не цельное зерно, хлебцы тоже можно очень сильно не все...
У меня гсд с 7 недели и могу точно сказать, что при желании питание выстроить вполне реально, не голодно и вкусно)
@lika_mil, в интернете забиваете «клинические рекомендации гсд 2024»
А что за синхронизация с ЕМИАС?