Почему мой 18.5 килограммовый ребенок лопает это все, еще с утра и кучу вечером и не набирает, а я должна свое бренное тело 60кг+ успокаивать дефицитом в 1400ккал?
Лучший комментарий
Комментарии
Они ещё могут все это дело зашлифовать мороженкой
А нам в свой каллораж 100г вина не вписать , ага
Я тут выяснила что не все пиво одинаково полезно, а сушёный минтай к пиву просто сплошной зож😁
@talannita вино впишется , но не жди сжигания в ближайшие сутки
У меня про пиво было открытие что после физнанрузки хорошо для мышц.
Теперь на даче, после труда я точно знаю, что не грешна.
Кстати какое полезно будет ?
Так дети тратят очень много калорий
Огромная физическая активность + траты на рост
@bazilqq двигаюсь на 700 ккал это как например?
@bazilqq у меня сейчас морально сил нет на активность, не знаю может на лето уеду, если буду на велике гонять.
В общем-то текущий калораж 1400 меня не напрягает, я просто не переедаю [как обычно от тревожности]
@talannita, утром пешком до работы ~2/2,5 км, и обратно так же. Работа сидячая, не особо много хожу на ней. Вечером погулять с собакой 30 минут(но пес у нас не активный) и вечером дома уборка/домашние дела. Иногда хожу на тренировки групповые(1.5 раза в неделю). На выходных куда-то выходим гулять. Или я иду на тренировку
Потому что 1400 ккал это ложь, пиздеж и путь к замедленному метаболизму. Я сейчас тоже себя разгоняю до 1800 ккал в день, а дефицит 1900
@talannita просто мой 8летка весит 23, но он не может на месте сидеть.
@katrin_de_iv не, это мелкий. Старший не помню сколько весит, больше 23. Может 27. Но он другой по плотности, мелкий тоньше
@talannita да я поняла что мелкий, вижу садиковское меню. Просто имею ввиду что мой тоже дрищ, но не помню сколько весил в 6
Так много вопросов, так мало ответов😁 когда я месяц сижу на 1100-1200 и при этом не худею, я начинаю думать, а нафига мы обычно столько еды покупаем, если для стабильного веса (и чувства голода) хватает всего ничего