Тоже хочу про режим спросить
Сын просыпается в 8.00. Дневной сон ровно через 5 часов, с 13.00 до 15.00 (+- полчаса) засыпает очень быстро. Через сколько нужно укладывать на ночь? Укладывать начинаю пол 10, засыпает минут 40. Кажется, что что-то не так делаю, может перегул? Или наоборот рано?
Комментарии
У нас подъём в 7:30. Сон час с 12:30 до 15:00. На ночь до 21:00. Если в 21:30 не спит, то значит перегулял и засыпать будет очень долго, до 23:00 точно.
А если в сон час проснулся раньше 15.00, то и на ночь укладываете раньше? Или всегда в одно время?
@no_name11 то укладываю на второй сон в 18:00 и отбой тогда в 23:00
Сначала 5/6 было, утром 5 часов вечером 6, сейчас утром 5,5 вечером 7 часов. Пока хорошо все. Но спит 1.20-1.30 максимум
У нас такой же режим , встаём в 8.00 редко в 8.30
Дс с 13 до 15 , если спит до 15 то в ночь уходим 21.30 примерно
Если спит днем меньше то в ночь соответственно пораньше к 9 укладываемся
У нас также. Только в 9 ложимся , читаем книгу, в 21:45 спит уже
Вб в вашем возрасте 5-5.5 ч, вот и считайте после дневного сна сколько должно пройти для ночи
@ekaterinyshkaa, а если проснулся после дневного сна раньше 15.00, то на столько же (сколько не доспал) раньше укладывать? Верно?
Мы укладывались в 20.20 и засыпали быстро ,только чуть позже укладывались то дольше времени уходило )
Ночной сон должен быть 10-12 часов. У вас если засыпает в 10 и спит до 8, то как раз укладывается в норму. Если долго засыпает, оставьте это дело) подождите 15 минут и попробует снова. (Консультант по ДС)
Попробуйте ложить на ночь пораньше, вы поздно укладываете, у вас много времени бодрствования получается. Почитайте в нете про раннее укладывание на ночь. У нас такой же режим был, но только утром вставали в семь, а на ночь уходили в 20:00, пол восьмого мы шли купаться уже