Девчонки, может кто со мной захочет, я решила попробовать двухнедельный челлендж для пресса))) дети выздоровели, я полна сил🤣 вспомнила, что когда-то видела подобные эксперименты и наткнулась вчера вечером на блогершу, у неё много таких упражнений по 10 минут) наверняка, многие её знают, очень популярная мадам))) я в курсе, что у меня исходные данные хорошие, жира мало и поэтому через 2 недели наверняка увижу результат.. наверное это меня так и замотивировало))) сегодня сделала первую тренировку, они всего по 10 минут, казалось бы ерунда, но там нет пауз и всё упражнения оооочень интенсивно ощущаются) хоть особо сложно мне не было( трое маленьких детей держат меня в тонусе, выносливость хорошая🤣), но мышцы горели примерно с середины тренировки)

Сверху фото ютуб канала и конкретного челленджам который я делаю, и фото до. Через две недели поделюсь результатами «после»