Крабовый: крабовые палочки, яйцо, огурец свежий, кукуруза.
Оливье "лайт': яйца варёные, огурец свежий, горошек консервированный, колбаса варёная и потереть плавленный сырок дружба, заправить майонезом.
С чипсами: огурец свежий соломкой, перец болгарский квадратиком, колбаса копчёная или варёная, сыр потереть на крупной тёрке, сверху посыпать измельчённые слегка чипсами Lays ( сырные или сметана и зелень), заправлять перед подачей майонезом.

Мои фавориты 1.чафан,
2. салат с рукколой,, говядиной и черри, сыр, бальзамический уксус, масло раст или оливковое
3. Когда быстро надо Морковь по-корейски или так же по-корейски свекла, морковь, капуста, зелень либо просто лимон выдавить+масло

Пекинка, филе, кукуруза,огурец, яйца

Салат с яичные блинчиками и копч курицой

Моя любовь сейчас
Баклажаны в кукурузном крахмале обвалять обжарить
Помидор
Выдавить чеснок много 😂
Сулугуни
Кисло сладкий соус Чили
Все )

Капуста бклокочанная, ветчина соломкой, горошек консервированный, майонез и чеснока пол зубчика, не для остроты, для вкуса. Соль и немного сахара. Вккснотища.

Руккола, чери, сыр любой, если брынза, то кусочками, если твёрдый, то тонкими слайсами, масло растительное, горчица зернистая , соль, сахар по вкусу, можно сок лимонный добавить

Мне нравится салат Тбилиси! Сейчас часто делаю с хрустящими баклажанами! Греческий заходит. Цезарь иногда делаю

А еще быстрый и вкусный . Капуста пекинская , ветчина , лук зелёный , можно огурец добавить , а можно и чеснок тогда без огурца . Тоже готовим раз в неделю .

Мимозу с яблоком любим 👌

Да из того что есть в холодильнике. Огурцы+помидоры+сметана или майонез или масло подсолнечное+ специи и чеснок+ любая зелень

Огурцы+помидоры+ капуста+ зелень+майонез или сметана или масло подсолнечное+ специи

Морковка+капуста+огурцы+зелень+ так же любая заправка

Окрошка+сметана очень любим но долго делать

Тунец+помидоры+салат+перец болгарский+ любая заправка.

Салаты
1. Овощной.
2. Огурец, яйцо, майонез, лук зеленый.
3. Огурец, лук зелёный, капуста, белок, желток растереть и добавить горчицу, сметану и подсолнечное масло
4. Крабовый.
5. Капуста, колбаса вареная, майонез.
6. Селедка под шубой.
7. Пекинская капуста, крабовые палочки, огурец, кукуруза.
8. Цезарь
9. Колбаса копченная, кукуруза, сухарики, корейская морковка, майонез, сыр потереть.
10. Салат "Курица под шубой"Слоями, между слоями смазать майонезом (красное мясо курицы(бедро,нога) - 600 гр. сыр "гауда" - 300 гр, 1 б. кукурузы консервированной, свежие огурцы - 400 гр (2-3 средних огурца) , яйцо куринное (вкрутую) - 6 шт. Приготовление:1 слой - курица отварная - мелко порезать или потрепать.2 слой - сыр на крупной терке.3 слой - яйцо на крупной терке.4 слой - кукуруза.5 слой - огурец, порезанный мелкими брусочками.6 слой - курица (повторить)7 слой - яйцо (повторить)8 слой - сыр на крупной терке (повторить)Смазать майонезом, посыпать карри (молотой куркумой).
11. Салат с моцареллой. (Моцарелла, маслины, черри, базилик, петрушка, салат, оливковое масло, соль, перец, бальзамический уксус).
12. Пекинская капуста, тунец, 3 яйца, 1-2 огурца, заправка (ол.масло, соевый соус, лимон)
13. Салат с кальмаром.
14. Крабовый (2.0) + ананас и тертый сыр.
15. Отварная курица, шампиньоны с луком жареные, морковка, солёный огурец, чеснок.
16. Колбаса копченая, Перец сладкий 1 шт (или корейская морковка) Яблоко 1 шт, Лук (на усмотрение), Соленые огурцы, Майонез (все резать полосочками)

Сохраню пост, спасибо 😁

Капуста белокочанная обычная, горошек, яйцо, 🧅 лук, огурец, посолить, Сметана или майонез.

Фасоль консервированная🫘, помидор, петрушка, укроп, тёртый сыр и чеснок 👍🏻заправить майонезом или сметаной

Тоже ищу)
Самый простой, но не диетический банка фасоли или любая фасоль, сыр на тёрке, сухарики.заправка майонез с чесноком.
Копчёная курица, яйца, ананас и сыр.Заправка йогурт или майонез.
Типа цезарь салат, креветки,черри, сыр тертый, сухарики. Смешиваю майонез ,соевый и горчицу.
Греческий в разных вариациях. То зелень всякую новую кидаю, то сыры,брынзу разную. Вроде бы тоже самое но вкус другой уже)

Отварная курочка, огурчик свежий, фасоль белая, кукуруза, пекинская капуста. Яйцо вареное ещё можно добавить. Заправляю лёгким майонезом. Такой белковый салатик)

Морковь натереть на мелкой терке и пассировать. Добавить к ней консервированную сайру размятую вилкой, заправить майонезом, а сверху сухарики типа кириешек, я беру со вкусом сметана и зелень

Любим: морковча, кукуруза, варено-копченная колбаса именоо соломкой!😄 кириешки квадратные, ржаные, это всё мазиком)