Все зависит от степени опущения и насколько это вас беспокоит(какие симптомы)

У меня было опущение стенок матки, влагалища и мочевого пузыря

Делала операцию по пластике влагалища в прошлом году.

Вот подробно писала #пластикавлагалища_к

У вас симптомы недержания мочи, выделения при кашле, чихе ?

Подраги делали лазер ( но не дешевое удовольствие )

Но есть разные стадии, иногда только операция помогает

Зависит от степени

Нужен толковый врач по этой теме

И операция чаще всего.

Иначе никак.

Легкие степени- конечно упражнения укрепления мышц живота, спины