С 58-60 рр в 50-52 рр
Я щас так кайфую, честно не панимаю как я ходила раньше, постоянная отдышка, лень.
Я уже представляю какая я буду еще через 20 кг😍
Замеры:
105 кг 83 кг
Грудь 109 Грудь 100
Рука 38 Рука 32
Талия 96 Талия 83
Живот 118 Живот 98
Бедра 130 Бедра 111
Нога 77 Нога 65
Оставлю для себя, что бы вернутся и посмотреть и больше не набирать так вес🤣
Комментарии
С января пыталась ,то срывалась,активно прям 3 месяца)
Умница! 😍 шикарный результат!
Как себя заставить 😆😀 вроде ем меньше, а сейчас эти дни и я как опухшая вся хожу, надо брать себя в руки, срочно
Питанием такой результат подучили?🤗
Спасибо 😊
Я уже знаю что в эти дни я набираю 1 кг, но он так же и уходит, как только пройдут первые дни месячных, это нормально)))
Да правильное питание, по воскресеньем у меня разгрузка на кефире, редко делаю какие то упражнения, тренировки)
Какая вы крутая! Молодец! Наверное вес набрали не просто так, на стрессе который к сожалению вам пришлось пережить? Вы молодец!
Да на стрессе, от голода похудела сначало, а когда выбрались, я ела как в последний раз, психологически боялась что опять "заберут", а потом еще +гормональный сбой, щитовидка сказала пока пока. Спасибо 🙏
посмотрите на нее🔥
я помню твои посты, переживания и я ж тогда говорила, как только начнет вес уходить и увидишь явные изменения, это будет жестко вдохновлять 💪🏽
умничка 🫶🏽
Да я в себя совсем не верила и не думала что, что то получится🥲
А щас прям наглядно видно что всё не зря, спасибо за поддержку 🥰
Вы красотка ! Так держать !!! Эххх мне еще 8 кг надо сбросить , я все никак ! Этот морской сезон пропускаю , надеюсь к следующему влезть в купальник intimissimi , а не милавицу🤣
Всё получится у нас💪, главное идти к цели☺
Красотка💪😍
А я пошла взвесилась и у меня так и стоит вес
Самое сложное зависнут кг 5 и нифига уходить не хотят
@alinakrivchenkova, да вот когда останется там вроде ничего , а уходят они с трудом потом😕
@lolita.y мне кстати когда эффект плато очень помогали раньше разгрузки, нооо мне тогда было то 23 года🤣тогда всё легко и просто уходило😄
@alinakrivchenkova, да возраст тоже играет роль 🤪
Огнищеееее