Я каждый день делаю Дарсонваль и пью хелатные минералы для волос и кожи тетралаб. Результат отличный. Раньше боялась голову мыть, вдруг с водой все с головы смоется))). Я сейчас выпадение остановилось, вижу антеннки.

Анализы нужно сдать, железо и вит д3, это влияет. Если от стресса, то можно магний пропить. Могу посоветовать "Цитрат магния с витамином в6" от бренда Nature's Bounty. Я сейчас как раз пропиваю его. Еще у них есть комплекс, который так и называется Волосы, кожа, ногти, идет в формате мармелада. Тоже можете спросить в аптеке.

Сдать анализы и проверить дефициты

Посмотреть желчный, печень

Пропить витамины по назначению врача

Сдать анализ на витамин д, ферритин, ттг, белок. Я в шампунь добавляю мумие ссылка

Самое первое сдать анализы и посмотреть чего вам не хватает .. никотиновую кислоту я лично пила в таблетках

Закрывать дефициты

Я ежедневно пью омегу, витамин D, железо , ну опять же, все по назначению врача

Никотинку попробуйте