Надоела бессонница , устаю сильно каждый день с ребёнком одна + уборка готовка и т д
Посплю за ночь 4 часа и все хожу брожу пока ребёнок спит
А днем спать хочу что делать уже не знаю.
В том то и дело не днем не ночью не могу уснуть спать . ребёнок ночью у меня спит не плачет в 22:00 уложила только кормлю до 7:00 спит.
Спите днём вместе с ребёнком. Забейте на уборку и готовку, хотя бы временно
Спать вместе с ребёнком днём, перед сном мелатонин. Ну и попробовать найти причину бессонницы