Девочки милые чем спасаетесь от сильного тонуса я умираю от боли живот разрывается такой твердый
но шпа, папаверин свечки , теплый душ ,колено локтевая поза
Мне после массажа так хорошо становится если есть кому сделать попросите
Магний уколы папаверина массаж поясницы плеч позвоночника ребер
Теплый душ помогал, свеча папаверина.
А чаще всего помогало дыхание, 🧘♀️ вдыхайте через нос выдыхаете через рот , очень медленно выдыхаете. ( тоже самое практикуется в первое время родов :)
Может у вас уже родовая деятельность началась?