Боже. Сходила сегодня на пилатес BARRE. Ужасно.. просто бля ужасно болят ноги. Будто иглы, кинжалы воткнули. Мышцы вырвали. Емае😟😳что завтра будет?? Пилатес классик так не болело...
Теплый душ и руками хорошо размять мышцы