Mom.life
perfectly imperfect
pickmee
perfectly imperfect
Кто шарит , нужна ли пробежка чтоб сбросить вес???
25.06.2025

Лучший комментарий

Комментарии

greysgreat
greysgreat
Свекр на дорожке скинул 10кг,ходил по 8км,не бегал ,а именно ходил
26.06.2025 Нравится Ответить
nexttou
nexttou
Ходьба и дефицит калорий+обязательно норма белка, бег сжигает мышцы в большей степени
26.06.2025 Нравится Ответить
kumalieva
kumalieva
Сейчас говорят, что бег наоборот вредит больше, нагрузка на суставы, сердце. Лучше ходьба, ежедневная по 10 тыс шагов) И стресс снимает отлично
25.06.2025 Нравится Ответить
luna.m1
luna.m1
Быстрая ходьба самый лучший способ))
25.06.2025 Нравится Ответить
mamabeku
mamabeku
Ходьба топ , хожу после обеда по 10-11.000 шагов
25.06.2025 Нравится Ответить
jibnur
jibnur
Иногда бег даже вредит суставам, там тонкостей много как правильно бегать. Поэтому лучше дефицита калорий и просто ходьбы (10тыс шагов) нет ничего экологичнее
25.06.2025 Нравится Ответить
aleksa___
aleksa___
Дефицит калорий только помогает
25.06.2025 Нравится Ответить
almirajld
almirajld
Больше питание играет роль
25.06.2025 Нравится Ответить
thanku.nxtt
thanku.nxtt
Не обязательно, я предпочитаю ходьбу
25.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также