Добрый вечер девочки! Поделитесь, что делали для послеродового восстановления? Как и чем себе помогали? У меня три недели после родов прошло и честно, пока даже на улицу не выхо...

Question

Добрый вечер девочки! Поделитесь, что делали для послеродового восстановления? Как и чем себе помогали? У меня три недели после родов прошло и честно, пока даже на улицу не выходим толком, в основном лежим. Давление скачет, недосып, слабость. Только сейчас чувствую силы хотя бы начать восстановление

Tatyana · Answer

Спать при любой возможности.
Железо (индивидуально) 
Элевит кормление
Витамин д (индивидуально) 
Робот-пылесос
Поддержка мужа, физическая и моральная

Надежда · Answer

А вообще сдайте общий анализ крови, глюкозу, ферритин и с-реактивный белок. Посмотрите, что у вас с сахаром и с железом. Может быть можно будет что-то скорректировать с врачом

Надежда · Answer

На улицу и не надо ходить
По возможности необходимо как можно больше находиться в горизонтальном положении первые 40 дней, профилактика опущения органов малого таза

Алина · Answer

Ещё стараться вкусно кушать и не забивать уборкой и готовкой время, которое можно потратить на сон

Алина · Answer

Пью Йод, железо и Кальций Д3

Лучший комментарий

Комментарии