Мне просто сказали если хочешь пей, я себе и взяла чуть судороги появились относительно недавно но такие что горело то место пол дня ещё где тянуло, пью просто по дозировка на упаковке у меня мб6 форте из аптеки до этого биглицитат пила вообще не поняла