Надо для начала к психологу, понять причины тревоги. Где-то в вашей жизни все вышло из под контроля и желание чрезмерно контролировать детей скорее всего это компенсация отсутствия контроля в другой части вашей жизни. Книга тут не поможет...
@katrin_de_iv тут значит скорее всего надо поднимать вопросы самооценки, созависимости, сексуальности. Можно конечно и книги по этим темам. Но я сама вагон книг перечитала, а помогает только работа с другим человеком и работа с бессознательным. У меня тоже такая мама, диктатор, и я когда так с детьми делаю мне аж противно, но не могу это контролировать. Там надо каждый миллиметр эмоций и чувств отслеживать, очень жёсткий тяжёлый блок, прям разминать его надо) я начала с того, что стала спрашивать детей, что они чувствуют в моменты моего контроля, как относятся, как им хотелось бы, и как было бы лучше