Недавно мне в ВК попался отрывок из любимейшего сериала "Отчаянные домохозяйки", ну шикарнейший психологический пример, предлагаю разобрать.

После гостей Бри расстроена, муж спрашивает что с ней.
Она отвечает: Ты сказал Габи, что не видел девушки красивее.
Муж: Так она модель!
Бри: И что с того, такое не говорят, когда жена стоит рядом. Так обидно.
Рекс: Что за глупости? (И рассмеялся).

🤔 Помните Бри? Холодная, рациональная стальная леди, еще и с обсессивно-компульсивным расстройством (ну естественно, куда же выходить напряжению, когда эмоции гасятся внутри). 🗿🗿🗿

Опустим газлайтинг со стороны ее мужа, это отдельная тема.
Но как интересно, когда к чувствам человека не прислушиваются, когда их высмеивают или порицают, тем самым обесценивая, становится небезопасно их выражать, и человек запирает их внутри.

Ваша обида, горечь и др эмоции от этого не исчезают, но добавляется боль одиночества и непонимания. 💔 И мы надеваем маску 🎭 благополучия на трещины нашей души.

Появляется "Синдром хорошей девочки" (или хорошего парня). Но это очень опасно для вашего здоровья. Рождаясь в теле, импульс от эмоции не умирает, и если он не находит выход, то остается в нем и отравляет ваш организм.

Запирая свои эмоции внутри и надевая маску благополучия, ты запираешь себя настоящего в клетку и подвергаешь жестокому отношению к себе.

Вспомните ребенка. В его диапазоне эмоций все просто и понятно.
Обидели - грусть или гнев, внимания не обращают - печаль, родителей не видно - страх, бабочка пролетела - счастье, восторг.
Но общество диктует свои правила. Нельзя злиться, страшно - что за глупости, громко смеяться и радоваться - людей распугаешь.

Чувства становятся запретными. Человек вырастает и надевает маску. 🎭 Но внутри чувства не растворяются магическим образом, мы всё также злимся, грустим, радуемся, только другим этотго не показываем.

К сожалению, чем дольше носишь маску, тем сложнее тебе самому понять, что происходит внутри, что ты чувствуешь. Тогда приходит непонимание, вечное чувство неуверенности, а отчего человеку совершенно не понятно.

Множество болезней даровали нам непрожитые эмоции. От мигреней до раковых состояний. (Подробнее поговорим об этом на втором дне марафона).

Помочь распутать этот клубок 🧶 поможет умение понять, что я чувствую, что меня радует и что огорчает и правильно отреагировать свои эмоции.

Поэтому у меня родилась идея создания марафона по распаковке своих эмоций.

Пишите, если интересно, стартуем в эту пятницу.