Ору, ем сладкое, плачу иногда

@anutikgor1993, орать, есть сладкое, плакать - нормально)), когда это не переходит в некие вспышки, которые учащаются и невозможно контролировать. Ну и при желании разбирать что в жизни привело к этому 🙏🏻

@evgenia.energytherapy не не не. Такого нет

@anutikgor1993, я по этому поводу пост писала. Чуть позже постараюсь найти и скинуть «стресс, истощение и как психика включает аварийный режим подавая сигналы через тело»

@evgenia.energytherapy благодарю вас

@anutikgor1993,

Когда ресурсы на нуле, тело и психика включают аварийные режимы — странные, но логичные с точки зрения биологии:

1. Тянет на алкоголь
— Почему?
Алкоголь искусственно тормозит нервную систему — мозг получает сигнал "стоп, тревога!" (хоть и ненадолго).
— Цена: обезвоживание, усиление тревоги на следующий день и... новый виток истощения.

2. Жор или полный отказ от еды
— Почему?
Сладкое и фастфуд — быстрый дофамин (мозг кричит: "Дай мне энергию сейчас!"). А отсутствие аппетита — признак, что организм в режиме "экономии сил".
— Цена: скачки сахара → усталость → снова стресс.

3. Постоянная сонливость
— Почему?
Это последний способ тела заставить вас "остановиться". Даже если спите 10 часов, просыпаетесь разбитым — значит, ресурс восполняется слишком медленно.

Это не слабость — это SOS!

Тело не враг: оно пытается спасти вас доступными ему способами. Но лучше "чинить" проблему не на уровне симптомов, а через:
→ реальный отдых (без чувства вины!),
→ баланс нервной системы (дыхание, массаж, прогулки),
→ энергетическую гигиену (например, через духовное выравнивание, энерго практики, медитации и т.д.).

Продолжу далее информацией в постах, как распознать истощение, усталость 🙏🏻 делитесь в каком из пунктов узнали себя?

Спасибо)))

Я полноценно питаюсь. Даже больше. Часто хочется сладкого и колбасы. А мне по идее нежелательно. Силы воли ну совсем никакой