Как переносите жару ? У меня уже 2-3 год именно в сильную жару тяжесть на ногах, головная боль, тахикардия временами и отдышка легкая. Ночью когда чуть прохладнее становится сижу отдыхаю или делами занимаюсь . Но днём я еще больше овощ , так как и спать хочется и плюс плохо из-за жары.

И не поспишь с двумя детьми. А младшая с каждым все активнее и активнее.

Возможности уехать на ИК нет(. Что делать то 😭?