У меня опущение . Купила тренажер , занимаюсь но нему . Становится лучше ,но параллельно нельзя таскать тяжести . А я постоянно укладываю ребенка на руках , он только так засыпает ,поэтому они опять опускаются

@davletova306 Это когда мышцы торчат у вас из вагины, когда больно заниматься сексом,когда недержание мочи @akhmedova0210

Девочки, вы меня конечно извините, но можете объяснить, как понять, что стенки влагалища опущены? 🫢

Я за гимнастику, просто нужна дисциплина

То же самая проблема, сейчас беременна на 7 месяце. После родов решительна займусь собой но пока конкретно незнаю что делать.

Надо просто заниматься интимной гимнасткой, ничего лечить не нужно. Правильно нужно делать тренировки

А гимнастику кегеля надо делать правильно

Сестра сходила на 10 сеанс на трон кегеля. Говорит лучше стало. После родов думаю сходить тоже. Посмотрите в инстаграме про трон кегеля

у меня после родов было, сказали кегеля делать

Тоже интересует этот вопрос