У меня в первый месяц после родов скакануло 180/100 при моем рабочем 110/70.Вот я тогда знатно офигела от боли головной,давящей.

Зеленый чай

Если вы кормящая,можно допегит

И горячая ванночка для ног, температура не супер горячая но чтобы вы по дольше подержали ноги

Валерьянка и на воздух, сквозняк нужен.