Когда в конце 2023 я устроилась на работу ,то была в хорошей форме после второго похудения)
Но потооооом меня подкосило .
Новый режим дня ,питание пошло по одному месту ,ну и тренировки само собой тоже . И набрала я +10 кг 😭
Ну и в очередной раз поняла ,что мне только соблюдение ПП недостаточно и нужно подключать спорт .
Решила уйти от групповых тренировок и пойти на железо с тренером .
Вот результат 🥹
Спинка -то какаааая сталааа .
Конечно можно было достичь большего ,но вся проблема в питании .
Но в общем я довольна собой .Я вижу разницу ,муж видит ,да и окружающие 🥰
Лучший комментарий
Комментарии
Вы молодец!! Я никак не могу решиться на спорт. Недавно вышла на работу. Да, весь налаженный режим питания сбился, вдобавок стресс и недосып. Как тут худеть?
Вот вот …с этой проблемой столкнулась и я .нужно дать время привыкнуть к рабочему режиму и уже потом внедрять спорт .
Спасибо 🫶
Пояснительная БРИГАДА ❗️
Верхние фото - ДО
Нижние фото - ПОСЛЕ
У меня такая же фигура, прям вижу свои проблемные места даже, поэтому понимаю, как тяжело они даются, вы молодец👍🏻 результат определённо есть!
Результат как говорится на лицо💪🏽 никогда не думала что полюблю спортзал и железки🥹
Вот вот !а когда достигаются новые веса вообще песня 😍
Отличный результат 🔥 отсыпьте мне немного силы воли и смелости, не могу перебороть страх и стеснение перед залом🫣
Да я просто поняла,что все конечная и надо прям конкретно брать себя в руки .
Но я не из стеснительных 😅
Ловите 🫰
Результат супер🥹 но у меня взгляд упал на татушки🤪 сколько их у тебя 😝