Не люблю такое. Лучше пить пиколинат хрома ФЭТ-Х, чтобы аппетит снизить.

Считаю, что с них не похудеешь, а выгонишь все из кишечника и спустишь воду. И при прекращении употребления этого г оно все закономерно вернётся на свои места, ибо жир затронут не был. Для того, чтоб в моменте скинуть вес перед взвешиванием - да. Чтоб именно похудеть - фигня. А можно просто обожраться слабительным и фуросемидом 🤭

Никак . Тк считаю , что оптимально -это сбалансированное питание с дефицитом + физическая активность