Как понизить уровень тревожности ? Кто нибудь пил что то , помимо магния ? И если знаете грамотных специалистов , посоветуйте пожалуйста
Долгие пешие прогулки
Написать все что тревожит на бумаге…буквально перенести все на бумагу и освободить голову
Много много дуа и азкары❤️✨