Девочки, срочно‼️
Вот прям ахтунг🚨

Как вы сбрасываете негативную энергию в рамках дома?
Внутри прям уже киплю и крышечку с чайника срывает. Выйти из квартиры и оставить детей ...

Question

Девочки, срочно‼️
Вот прям ахтунг🚨

Как вы сбрасываете негативную энергию в рамках дома? 
Внутри прям уже киплю и крышечку с чайника срывает. Выйти из квартиры и оставить детей одних в квартире, естественно, не могу. 
Мне нужно как-то скидывать негативную энергию. 
Меня вчерашний день прям сильно накрутил, а сегодня бомбануло так, что я сломала игрушечный домик. 
Конечно, не горжусь собой, а корю и осуждаю. 
Пожалуйста, не советуйте мне психологов и глубоко дышать, потому что мне нужен именно физический выплеск через ноги/руки.

Что вы делаете, когда уже кипит и глубоко дышать не получается?

Мария · Answer

Смотрю рилсы с цыганскими свадьбами

Rina🖤 · Answer

Боже, что это за фетиш такой?🤣

Мария · Answer

@rina.balerina, да реально расслабляет 😆

маргарита · Answer

Порыв пошел резко упор лежа в планку или выпады или приседания, заставить себя в этом порыве сразу среагировать физ нагрузкой. Хоть приседать с ребенком на руках ) и пусть орет, хотя наверно прекратит от внезапного маминого присяда

Анна · Answer

Ту же уборку можно делать под музыку, включить по громче и в путь

Анна · Answer

Включаете видео танцев или спорт упражнений и в путь. Попрыгала, поприседала, пар спустила и отлегло.
Или можно купить напольную грушу и бить её в перчатках.

Алена · Answer

Уборка очень успокаивает 😁

Rina🖤 · Answer

Я пидорить люблю) вот именно убираться, мыть, пылесосить. А тут именно бомбануло с ежедневного круговорота раскиданных игрушек и протеста на уборку. Я понимаю, что у детей этот протест когда-то пройдет, но мне нужно перестраховаться, чтобы больше эмоциональных взрывов на это не было

Таша · Answer

Я собирала детей и гулять шла, и дети не дёргают заняты и голова проветрится, а если ещё и "свободные уши" найду, вообще прекрасно ))))

Лилия · Answer

Это тоже хороший вариант!
Улица спасает!)

Rina🖤 · Answer

Ушей нет точно( и меня может бомбануть во время сборов на улицу. Поэтому ищу варианты попроще. Тем более в 10 вечера я не потащусь своих на улицу😂

Лилия · Answer

Убираюсь😂

Rina🖤 · Answer

Я из-за уборки психанула) пока не вариант)

Лилия · Answer

@rina.balerina ну я просто люблю убираться😁

Тооогда приседы, отжимания

Rina🖤 · Answer

@liliaefimova9, я тоже люблю, когда именно уборка, а не ежедневный сбор разбросанных игрушек и протест на уборку. Именно пидорить я обожаю

Елена · Answer

Мыть санузел)) прям чистить все, хоть плитку

Rina🖤 · Answer

Вымыт перед недавним приходом гостей😁

ZloiPingvin · Answer

Дерганье(прям как чувствуете,) под музыку потяжелее, тренировки (пресс, планка, отжимания).
Рисование,можно под музыку. Вот вообще без какого либо смысла, просто каля маля, как захочется, любыми цветами (фломастеры акварельные у меня).

Лизонька · Answer

Полы помойте)

Rina🖤 · Answer

Помыты😂

Евгения · Answer

Можно резать капусту 🤣я обычно когда психую иду готовить)

Rina🖤 · Answer

Тогда у нас в семье будут капустные недели🤪

Евгения · Answer

@rina.balerina, ой да и пофиг, у меня муж недавно так и сказал, когда я приготовила тушеную капусту и еще пирожки с капустой сверху 🤣 до ленивых голубцов дело не дошло) успокоилась🤣

Ирина · Answer

Включить музыку и пойти в душ что бы с головы до ног поливала вода

Rina🖤 · Answer

Многие пишут про душ. Надо попробовать

Алена · Answer

Ложусь и туплю в сериал, который не несет смысловой нагрузки. Мозг отвлекается, разгружается, ни о чем не думает.

Читала что можно бить подушку, рвать бумагу..

Читала что можно бить подушку, рвать бумагу..

Rina🖤 · Answer

Мне сложно бросить дело на полпути и свалить смотреть сериал. Буду работать с этим

Алена · Answer

@rina.balerina иногда лучше бросить и поберечь себя, чем психовать) как там говорят "сначала маску на себя, потом на ребёнка"

Rina🖤 · Answer

@1234554321135, ну вот я этим и занималась всю прошлую неделю. Чуть ли ни маткой дышала и постигала дзен. А в субботу просто переклинило. Видно тот негатив, но всю неделю не разгребала, превратился в бомбу замедленного действия и вот сегодня апогей случился(

Ella · Answer

Голову под ледяную воду. Помогает 
Или побить подушку, чтобы дети не видели не испугались.
Если дети могут остаться одни на минут 5-10 - по лестнице вверх вниз побегать.

Rina🖤 · Answer

С холодной водой попробую, наверное)

Ella · Answer

@rina.balerina о, мне ещё помогает мойка посуды или уборка

Rina🖤 · Answer

@lizarubinshtein, я из-за уборки и психанула🤪 Хотя убираться реально люблю, если мне никто не мешает

danar · Answer

Может эти дофаминовые прыжки из инсты?)

Rina🖤 · Answer

Не захожу даже в инсту, но почитаю)

Анна✨ · Answer

Спорт, ванная, душ с солью. Можете даже в такие моменты попрыгать и хорошо потрясти руками, ногами - представляя как сбрасываете с себя всё плохое

Astra · Answer

Да, как вариант включаю какой-нибудь треш на фоне ( трукрайм ,всякие шоу по типу мужское/женское или беременна в 16😂)
Иногда отвлечься помогает труд ( ген уборка), либо какая-то активность 
Пусть даже будут домашние тренировки
А еще выхожу на улицу гулять, даже если не хочу. В процессе прогулки становится легче
Как вариант выйти с детьми гулять , если в одиночестве не получается(

А так, когда настроение унылое, живу по принципу «пыль лежит и я лежу» 
Похер на чистоту, еду и тд. От грязи и доставок никто не умер🤪😂

Юлия · Answer

Спорт

Rina🖤 · Answer

Какие варианты?

Юлия · Answer

@rina.balerina приседания,выпады,махи,пресс,любые тренировки из инета,на что вашей фантазии хватит

Ольга · Answer

Я не пробовала, но пока читала вспомнила про эту штуку. 
Груша боксерская домашний тренажер для бокса Sale & Sale
https://www.wildberries.ru/catalog/391532759/detail.aspx

Rina🖤 · Answer

У нас в новой квартире, где ремонт, уже стоит манекен для битья, а тут мне его явно не хватает

Александра · Answer

Спасибо большое, прям то что нужно🔥🔥🔥

аня · Answer

Тоже про эту штуку сразу подумала. Хочу сыну купить и сама думаю буду пользоваться, когда накипит

МамiS4 · Answer

Открываю пиво

Rina🖤 · Answer

Не пью алкоголь)

МамiS4 · Answer

@rina.balerina тогда  что то приятное для себя надо сделать, да, кстати ванная мне помогает,  и еще свечу зажгите,  огонь очищает энергию

Анна · Answer

Ванну налейте и ложитесь в теплую и представьте как оно растворяется в воде, вода забирает в себя

Rina🖤 · Answer

Боюсь, что дети в это время разнесут квартиру и друг друга 😅

July · Answer

Включаю тру крайм и абстрагируюсь. Не разговариваю и не обращаю внимания. С детства помню этот мамин метод, когда я жестила. Потом я была шёлковая)) отлично работает и на сыне

Rina🖤 · Answer

Прям все дела сразу бросаете и уходите?

July · Answer

@rina.balerina да, иду ложусь на кровать и меня нет))

алина · Answer

занятие спортом

Rina🖤 · Answer

Дома?

алина · Answer

@rina.balerina, можно и дома, берете включаете тренировку убийственную и все, агрессия, эмоции негативные попросту прут напрочь

Лучший комментарий

Комментарии