Mom.life
Девочки, срочно‼️
Вот прям ахтунг🚨

Как вы сбрасываете негативную энергию в рамках дома?
Внутри прям уже киплю и крышечку с чайника срывает. Выйти из квартиры и оставить детей одних в квартире, естественно, не могу.
Мне нужно как-то скидывать негативную энергию.
Меня вчерашний день прям сильно накрутил, а сегодня бомбануло так, что я сломала игрушечный домик.
Конечно, не горжусь собой, а корю и осуждаю.
Пожалуйста, не советуйте мне психологов и глубоко дышать, потому что мне нужен именно физический выплеск через ноги/руки.

Что вы делаете, когда уже кипит и глубоко дышать не получается?
24.06.2025
1

Лучший комментарий

Комментарии

ave_mari
ave_mari
Смотрю рилсы с цыганскими свадьбами
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Боже, что это за фетиш такой?🤣
24.06.2025 Нравится Ответить
ave_mari
ave_mari
@rina.balerina, да реально расслабляет 😆
24.06.2025 Нравится Ответить
bm8
bm8
Порыв пошел резко упор лежа в планку или выпады или приседания, заставить себя в этом порыве сразу среагировать физ нагрузкой. Хоть приседать с ребенком на руках ) и пусть орет, хотя наверно прекратит от внезапного маминого присяда
24.06.2025 Нравится Ответить
_votipogovorili
_votipogovorili
Ту же уборку можно делать под музыку, включить по громче и в путь
24.06.2025 Нравится Ответить
_votipogovorili
_votipogovorili
Включаете видео танцев или спорт упражнений и в путь. Попрыгала, поприседала, пар спустила и отлегло.
Или можно купить напольную грушу и бить её в перчатках.
24.06.2025 Нравится Ответить
melkiy_pakostnik
melkiy_pakostnik
Уборка очень успокаивает 😁
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Я пидорить люблю) вот именно убираться, мыть, пылесосить. А тут именно бомбануло с ежедневного круговорота раскиданных игрушек и протеста на уборку. Я понимаю, что у детей этот протест когда-то пройдет, но мне нужно перестраховаться, чтобы больше эмоциональных взрывов на это не было
24.06.2025 Нравится Ответить
tasha020
tasha020
Я собирала детей и гулять шла, и дети не дёргают заняты и голова проветрится, а если ещё и "свободные уши" найду, вообще прекрасно ))))
24.06.2025 Нравится Ответить
liliaefimova9
liliaefimova9
Это тоже хороший вариант!
Улица спасает!)
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Ушей нет точно( и меня может бомбануть во время сборов на улицу. Поэтому ищу варианты попроще. Тем более в 10 вечера я не потащусь своих на улицу😂
24.06.2025 Нравится Ответить
liliaefimova9
liliaefimova9
Убираюсь😂
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Я из-за уборки психанула) пока не вариант)
24.06.2025 Нравится Ответить
liliaefimova9
liliaefimova9
@rina.balerina ну я просто люблю убираться😁

Тооогда приседы, отжимания
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
@liliaefimova9, я тоже люблю, когда именно уборка, а не ежедневный сбор разбросанных игрушек и протест на уборку. Именно пидорить я обожаю
24.06.2025 Нравится Ответить
elena_ig100
elena_ig100
Мыть санузел)) прям чистить все, хоть плитку
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Вымыт перед недавним приходом гостей😁
24.06.2025 Нравится Ответить
zloipingvin1385044
zloipingvin1385044
Дерганье(прям как чувствуете,) под музыку потяжелее, тренировки (пресс, планка, отжимания).
Рисование,можно под музыку. Вот вообще без какого либо смысла, просто каля маля, как захочется, любыми цветами (фломастеры акварельные у меня).
24.06.2025 Нравится Ответить
nelepaya_sluchainost
nelepaya_sluchainost
Полы помойте)
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Помыты😂
24.06.2025 Нравится Ответить
asphodel
asphodel
Можно резать капусту 🤣я обычно когда психую иду готовить)
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Тогда у нас в семье будут капустные недели🤪
24.06.2025 Нравится Ответить
asphodel
asphodel
@rina.balerina, ой да и пофиг, у меня муж недавно так и сказал, когда я приготовила тушеную капусту и еще пирожки с капустой сверху 🤣 до ленивых голубцов дело не дошло) успокоилась🤣
24.06.2025 Нравится Ответить
sunshine31.07
sunshine31.07
Включить музыку и пойти в душ что бы с головы до ног поливала вода
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Многие пишут про душ. Надо попробовать
24.06.2025 Нравится Ответить
1234554321135
1234554321135
Ложусь и туплю в сериал, который не несет смысловой нагрузки. Мозг отвлекается, разгружается, ни о чем не думает.

Читала что можно бить подушку, рвать бумагу..
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Мне сложно бросить дело на полпути и свалить смотреть сериал. Буду работать с этим
24.06.2025 Нравится Ответить
1234554321135
1234554321135
@rina.balerina иногда лучше бросить и поберечь себя, чем психовать) как там говорят "сначала маску на себя, потом на ребёнка"
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
@1234554321135, ну вот я этим и занималась всю прошлую неделю. Чуть ли ни маткой дышала и постигала дзен. А в субботу просто переклинило. Видно тот негатив, но всю неделю не разгребала, превратился в бомбу замедленного действия и вот сегодня апогей случился(
24.06.2025 Нравится Ответить
lizarubinshtein
lizarubinshtein
Голову под ледяную воду. Помогает
Или побить подушку, чтобы дети не видели не испугались.
Если дети могут остаться одни на минут 5-10 - по лестнице вверх вниз побегать.
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
С холодной водой попробую, наверное)
24.06.2025 Нравится Ответить
lizarubinshtein
lizarubinshtein
@rina.balerina о, мне ещё помогает мойка посуды или уборка
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
@lizarubinshtein, я из-за уборки и психанула🤪 Хотя убираться реально люблю, если мне никто не мешает
24.06.2025 Нравится Ответить
dandelion8
dandelion8
Может эти дофаминовые прыжки из инсты?)
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Не захожу даже в инсту, но почитаю)
24.06.2025 Нравится Ответить
nuta_k_taro
nuta_k_taro
Спорт, ванная, душ с солью. Можете даже в такие моменты попрыгать и хорошо потрясти руками, ногами - представляя как сбрасываете с себя всё плохое
24.06.2025 Нравится Ответить
astra55
astra55
Да, как вариант включаю какой-нибудь треш на фоне ( трукрайм ,всякие шоу по типу мужское/женское или беременна в 16😂)
Иногда отвлечься помогает труд ( ген уборка), либо какая-то активность
Пусть даже будут домашние тренировки
А еще выхожу на улицу гулять, даже если не хочу. В процессе прогулки становится легче
Как вариант выйти с детьми гулять , если в одиночестве не получается(

А так, когда настроение унылое, живу по принципу «пыль лежит и я лежу»
Похер на чистоту, еду и тд. От грязи и доставок никто не умер🤪😂
24.06.2025 Нравится Ответить
blinchikkkkk
blinchikkkkk
Спорт
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Какие варианты?
24.06.2025 Нравится Ответить
blinchikkkkk
blinchikkkkk
@rina.balerina приседания,выпады,махи,пресс,любые тренировки из инета,на что вашей фантазии хватит
24.06.2025 Нравится Ответить
dkrht
dkrht
Я не пробовала, но пока читала вспомнила про эту штуку.
Груша боксерская домашний тренажер для бокса Sale & Sale
ссылка
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
У нас в новой квартире, где ремонт, уже стоит манекен для битья, а тут мне его явно не хватает
24.06.2025 Нравится Ответить
aleksandrasnezko
aleksandrasnezko
Спасибо большое, прям то что нужно🔥🔥🔥
24.06.2025 Нравится Ответить
nuta34553
nuta34553
Тоже про эту штуку сразу подумала. Хочу сыну купить и сама думаю буду пользоваться, когда накипит
25.06.2025 Нравится Ответить
mamis4
mamis4
Открываю пиво
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Не пью алкоголь)
24.06.2025 Нравится Ответить
mamis4
mamis4
@rina.balerina тогда что то приятное для себя надо сделать, да, кстати ванная мне помогает, и еще свечу зажгите, огонь очищает энергию
24.06.2025 Нравится Ответить
t_anna
t_anna
Ванну налейте и ложитесь в теплую и представьте как оно растворяется в воде, вода забирает в себя
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Боюсь, что дети в это время разнесут квартиру и друг друга 😅
24.06.2025 Нравится Ответить
plamya_vzvejsya_i_gori
plamya_vzvejsya_i_gori
Включаю тру крайм и абстрагируюсь. Не разговариваю и не обращаю внимания. С детства помню этот мамин метод, когда я жестила. Потом я была шёлковая)) отлично работает и на сыне
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Прям все дела сразу бросаете и уходите?
24.06.2025 Нравится Ответить
plamya_vzvejsya_i_gori
plamya_vzvejsya_i_gori
@rina.balerina да, иду ложусь на кровать и меня нет))
24.06.2025 Нравится Ответить
linaalinaa
linaalinaa
занятие спортом
24.06.2025 Нравится Ответить
rina.balerina
rina.balerina
Дома?
24.06.2025 Нравится Ответить
linaalinaa
linaalinaa
@rina.balerina, можно и дома, берете включаете тренировку убийственную и все, агрессия, эмоции негативные попросту прут напрочь
24.06.2025 Нравится Ответить
Читайте также