Коротко о моей бессоннице😅😅 Ложусь спать в 21-22 вечера, и как по будильнику в 3 часа встаю и не могу уснуть. Хорошо, если днем иногда могу задремать на часик😅😅😅
Поэтому я рано не ложусь. Высплюсь, потом в 3-4 просыпаюсь и засыпаю почти перед будильником 😂