Спасибо 🙏🏼

@ssi_, там короче у некоторых штук в составе запрещенка. Поэтому только эти лимонады пью. А то мало ли.

@ssi_, хлопья при гсд же совсем нельзя. Даже если пп. Я только геркулес монастырский себе позволяю, варю не дольше 10 мин.

Они не подходят при гсд точно

@evgssavv, 🤔 мои знакомые и я пили колу и показатели были в норме, еще пила чай от якутского производителя (есть лимонный и малиновый) с сахарозаменителем

@menaree, в рекомендациях есть определенный список подсластителей, разрешенных при гсд. Про чаи эти ничего сказать не могу. Не видела состав. Но я предпочитаю не рисковать.

Не подходят для гсд

@evgssavv, оо, значит в них есть все таки сахар?

@egorov_a, дело не только в сахаре ведь. Фрукты и ягоды можно (не все) только в свежем виде до 200 гр, после какого-нибудь белка и/или клетчатки. Например, мягкий творог, и потом 2-3 абрикоса, смотря какого они размера.
А вот при пюрировании и другой обработке (морс например) фруктов и ягод воздействие на уровень сахара в крови будет резко повышено.